最近后台收到不少准妈妈的留言,问着"孕期能不能用青盐泡脚""中药热敷包里的青盐对胎儿有影响吗"这类问题，作为研究中医药膳多年的从业者，我...

"妈！今天杀鸡留下的鸡胗别扔啊！"每次回家撞见我妈清理鸡肫，我都得像救宝贝似的冲过去，这个被很多人当成厨余垃圾的小东西，可是中医眼里的"...

哎，说起中药啊，很多人第一反应就是灵芝、人参这些“高大上”的药材，其实有些宝贝就藏在咱们菜篮子里，今天咱聊聊一个低调的中药——莴根，别看...

最近天气忽冷忽热,身边打喷嚏、擤鼻涕的朋友又多了起来，前天隔壁王婶见到我就吐槽："这鼻炎折腾好几年，西药吃着管用，停药就反复，你说咋办？...

"阿嚏！"早上刚睁眼又连环打了三个喷嚏，纸巾擦得鼻子通红还是堵得慌，这场景是不是很熟悉？被鼻炎折磨了十多年，抗生素当糖豆吃，喷雾剂论瓶囤...

"春日挖野菜时总把莴笋叶当垃圾？厨房边角料里竟藏着千年本草智慧！"最近发现不少年轻人开始翻《本草纲目》找养生秘诀，却对自家厨房里的"中药...

街坊们有没有注意过菜市场角落里的莴笋根？这堆被丢掉的"废料"，其实是本草纲目里藏着的养生高手，今天咱们就来扒一扒这个被误会了千百年的中药...

（开篇用生活场景代入）"妈，这桃树根上的毛茸茸小草能不能吃？"小时候在外婆家，我总爱蹲在桃树下戳弄那些暗紫色的小草，外婆笑着摘下几株："...

各位朋友有没有过这种经历？突然肚子绞痛，厕所跑到腿软，明明没吃啥坏东西却疯狂拉肚子……这种情况在中医里叫"泄泻"，而对付它的秘诀就藏在那...

"总觉得浑身没力气，晚上起夜多，医生说要补'涩精'的中药，到底啥意思？"今天咱们就来聊聊这个让人尴尬又关键的话题——涩精的中药到底是啥？...