最近总感觉身体像烧着小火炉？晚上翻来覆去睡不着，白天又莫名心烦冒痘？这可能是你的身体在发出"阴虚火旺"的信号，别急着吃清热药，今天咱们聊...

前些天去中药铺抓药，老师傅从抽屉角落里摸出个油纸包，里面躺着几粒像花生米似的干货："这是川麦冬，泡茶喝最解秋燥，"我捏起一颗咬了口，清甜...

最近天气越来越干了,很多人嗓子发痒、半夜咳嗽，总觉得喉咙里卡着块烫石头，其实啊，咱们老祖宗早就留下对付秋燥的法宝——滋阴润肺的中药，今天...

最近天气越来越热，很多朋友都跟我吐槽：嘴里长泡、喉咙干痒、熬夜后特别容易上火，喝凉茶又怕伤胃......其实啊，中医讲究"灭火不忘补水"...

老张最近总抱怨"嘴里像含着沙子"，半夜还老醒，医生说他这是肾阴亏虚闹的，其实啊，咱们老百姓常说的"上火"，多半和肝肾阴虚脱不了干系，今天...

最近总听朋友说自己"虚"，有人怕冷手脚凉，有人半夜盗汗睡不香，还有人明明很累却睡不着......其实这些都是阴阳失衡的表现！老祖宗留下的...

直击痛点，引发共鸣姐妹们有没有这种感觉？明明睡得够早，脸上却总冒干皮；天天敷面膜，暗沉发黄还是挡不住；姨妈期后脸色差到被同事问"你是不是...

最近天气像坐过山车，忽冷忽热搞得人嗓子冒烟，很多人白天咳得震天响，晚上躺平更难受，喉咙像卡了块仙人掌，其实老祖宗早就留下对付这种"燥咳"...

最近总听姐妹们吐槽"上火了喝凉茶也没用""面膜天天敷还是脸干"，其实这些小毛病八成是身体在给你发"阴虚警报"！作为研究养生多年的老中医粉...

最近总听朋友说铁皮石斛是"滋阴圣品"，但动辄几千块一斤的价格实在让人钱包发抖，其实咱们老祖宗留下的中药宝库里，藏着不少和铁皮石斛功效相似...