姐妹们！最近挖到一款宝藏养生食材——中药山药干片！别看它薄薄一片灰扑扑的，这可是药食同源的"平价人参"！自从学会正确吃法，我连喝三个月，...

说起猪脾，很多人第一反应是“这不是猪的内脏吗？能吃吗？”在中医眼里，猪脾可是个宝！它既是药食同源的经典食材，也是调理脾胃的“隐形高手”，...

"你怎么把脾胃调理得这么好？"其实我十年前还是个怎么吃都不长肉的"纸片人"，自从奶奶教我这个代代相传的中药增肥方，配合饮食调整，三个月就...

最近总感觉肚子胀气、吃饭不香？稍微吃点凉的就拉肚子？这些信号都在提醒你——脾胃可能"亮红灯"了！今天给大家扒一扒老中医们经常开的健脾养胃...

"秋冬进补，开春打虎"，老祖宗留下的养生智慧里，总少不了山药的身影，这根长相朴实的根茎，既能当主食饱腹，又能入药调理，堪称"平价养生王"...

一碗粥里的千年智慧"妈，这米怎么熬出来黏糊糊的？"小时候蹲在灶台边，看外婆往砂锅里加了一把黄澄澄的米粒，她笑着敲我脑袋："这是淮花米，专...

最近总感觉浑身没劲，吃饭不香还经常胀气？这可能是你的身体在提醒你："脾虚胃虚该调理啦！"作为现代人的通病，脾胃问题几乎人人都有过体验，今...

一碗汤药里的千年养生哲学在浙江义乌的中药材市场,每天清晨都有老中医捧着泛黄的药方单穿梭在摊位间，其中一张写着"四君子汤"的方子，总能让抓...

朋友们,今天咱们来聊聊一个特别接地气的话题——调理脾胃的中药煲汤，现在人生活压力大，饮食不规律，十个人里有八个说自己"脾虚"，不是胀气、...

最近总感觉吃饭不香、肚子胀气？可能是脾胃在"抗议"了，作为从业十年的中医师，我发现现代人十有八九都有脾胃问题，其实厨房里常见的中药材，泡...