俗话说"药补不如食补"，要说咱们老百姓最熟悉的药食同源好物，山药绝对排前三名！这根长得弯弯扭扭的家伙，可是《神农本草经》里的"上品"药材...

最近总听身边朋友念叨"脾虚湿气重""熬夜伤身"，翻遍朋友圈养生帖却发现都在疯狂推荐山药，这玩意儿真有那么神？作为从小喝山药排骨汤长大的南...