在快节奏的现代生活中，人们常常面临着各种压力和挑战，这不仅影响了我们的工作效率，还对我们的身心健康造成了不小的影响，“宁心”与“固精”成...

最近总感觉身体被掏空？晚上翻来覆去睡不着，白天又没精神？这可能是你的"心火"太旺、"肾精"漏了！今天给大家扒一个古书里记载的宁心固精方子...