最近总听朋友念叨"川白中药"，说是祛湿排毒的宝藏方子，作为一个常年手脚冰凉、舌苔厚腻的湿气重患者，我决定深扒这个传承千年的古方，没想到这...

一锅药香扑鼻的鸡汤，藏着多少养生智慧？天冷了,总想喝碗热汤暖身，要说最懂滋养的，还得是老祖宗留下的药膳方子，中药配鸡煮，看似简单，实则暗...

最近总有人问我脖子上鼓包的事，其实这在中医里叫"瘿瘤"，说白了就是甲状腺结节、淋巴结肿大这类毛病，咱们老百姓一听到"瘤"字就慌了神，其实...

说起脖子上突然鼓出个包，老一辈人都叫它"瘿瘤"，这种让人吃饭难受、睡觉憋气的怪病，西医要抽血化验做手术，但在咱们中医眼里，不过是气滞痰凝...

最近不少朋友私信问我中药泥炙的具体做法,正好赶上换季很多人想用传统疗法调理身体，今天就带大家从零开始学这门老手艺，别担心操作复杂，跟着步...

最近总听老中医提起"土合香"，很多朋友都好奇这到底是啥？今天咱们就来唠唠这个听起来有点神秘的中药材，其实啊，它可是藏在药典里的"宝藏"，...

"手腕疼了三个月，去医院花了不少钱，结果老中医让我回家自己熬膏药贴，"去年冬天的经历让我彻底迷上了中药贴膏，原来这些黑乎乎闻着呛人的"狗...

茵陈是什么？为什么讲究"时候"？说起茵陈，老辈人总会眯着眼回忆："这蒿子苗啊，三月三采最金贵！"别看它长在田埂路边像野草，却是中医眼里的...

朋友们，今天咱们来聊聊一个让人头疼的问题——股骨头坏死，这病虽然听起来吓人，但别慌！我走访了多位老中医，整理出一套实实在在的中药调理方案...

01 藏在诗里的养生密码北宋大文豪苏东坡被贬黄州时,日子过得那叫一个"凄凄惨惨戚戚"，某天他突发奇想，把当地便宜的生姜捣成汁兑蜂蜜喝，没...