最近总听身边朋友念叨"上火又怕冷"，明明手脚冰凉却满嘴溃疡，这种上热下寒的体质真是让人头疼，翻遍中医古籍才发现，原来干姜和黄芩这对"冰与...

最近天气转凉，后台总有人问我秋冬进补的方子，要说最懂行的还得是咱们老祖宗，长白山人参配生姜煮汤这个千年养生方，可是实打实的"暖身补气王炸...

在咱们老祖宗的药箱里,麻黄这味药堪称"寒湿克星"，小时候受凉发烧，老一辈总会去中药铺抓几根发紫的麻黄枝，煮出来的汤药带着股特殊的草香，如...

"中药热药是啥？是不是喝了就上火？"其实这玩意儿就像冬日里的暖宝宝，用对了能驱寒暖身，用错了可能烫得跳脚，今天咱们就来扒一扒这些"火热"...

最近总感觉手脚冰凉、浑身沉重？明明没干什么活却像背着千斤担？照镜子发现舌苔白腻、大便黏马桶？恭喜你（才怪）！这些信号都在告诉你：身体里的...

"妈，你煮肉总放的这片树皮到底干嘛用？"小时候我总盯着厨房案板上那卷褐色树皮好奇，母亲笑着说："这是桂枝，炖肉去腥还能暖身子，"谁能想到...

"妈，这姜怎么辣得带点甜味？"小时候看母亲炖肉总往锅里加几片特别的姜片，后来我才知道，这种带着独特香气的"厨房秘密武器"竟是传承千年的中...

一袋香料里竟藏着千年养生智慧前几天收拾厨房时,翻出奶奶留下的老木盒，里头躺着几块深褐色的"小树皮"，凑近闻了闻，辛辣中带着股特殊的香气，...

最近总感觉身体沉重像灌了铅？早上起床舌头上一层白苔？小腿肚一按一个坑？这些信号都在提醒你：体内寒湿太重了！今天给大家分享压箱底的祛寒除湿...

最近总感觉身体像泡在水里？早上醒来嗓子眼发甜、舌头像裹了层毛毯？上厕所总冲不干净马桶？别慌！这些都是寒湿缠身的典型信号，我跟着老中医学了...