"得了腰椎病天天往医院跑太折腾，能不能推荐个靠谱的中药方子？"今天我就把这十年来帮亲戚邻居调理腰椎问题的压箱底方子分享出来，不过大家记得...

最近总听朋友说"年纪轻轻就腰突了"，低头刷手机时突然腰疼得直不起来——这些场景是不是特别熟悉？现代人久坐办公、熬夜加班，腰椎问题早就不是...