最近总熬夜加班,头发一把把掉，脸色蜡黄得像颗蔫白菜，闺蜜看我这副德行，甩给我一罐黑褐色的小颗粒："试试这个煮水喝，比奶茶健康多了"，我捏...

"小王啊，你这秋葵能不能再送我点？自从吃了这绿棍子，我这老腰都不疼了！"楼下刘阿姨敲开我家门时，手里还攥着半根沾糖的秋葵，谁能想到这个从...

最近总听身边朋友念叨"黄良"，有人说它是熬夜救星，有人夸它气色调理神器，作为研究养生多年的资深博主，今天我必须扒一扒这个低调的"宝藏食材...

没想到路边常见的小花，竟是隐藏的养生高手？上个月在闺蜜家看到她晒的紫罗花瓣茶，我还以为是普通花茶，"这玩意儿能喝？"我随口问了句，没想到...

最近天气转凉，我翻出抽屉里的艾叶和姜片，准备晚上泡泡脚，没想到发了个朋友圈，一堆朋友私信问：“艾叶姜盐泡脚到底有啥用？”今天就跟大家唠唠...

"医生，这副中药我真的要喝一辈子吗？"上周朋友老张蹲在医院走廊里问我，手里攥着刚开的中药单直发抖，他查出肺腺癌三个月，化疗后头发掉得精光...

最近总有人问我：“吃补肾阳的中药会不会上火啊？”“喝完中药拉肚子是排病反应吗？”说实话，我自己折腾了大半年，才算摸清这些中药的脾气，今天...

"那些石头类的中药真能吃吗？""吃下去不会硌得慌？"今天咱们就来聊聊这些长在深山里的"硬核养生选手"，作为研究中药十多年的野生派，我发现...