最近总听朋友说"晚上睡觉出汗多得像泡澡"，白天却莫名怕热，这可能就是中医说的阴虚盗汗，作为研究中医养生多年的从业者，我发现很多人被这个问...

开篇碎碎念姐妹们有没有这种经历？明明夏天开着空调，半夜却突然热醒，一摸后背全是汗，枕头都被浸得潮乎乎……这种情况要是经常发生，八成是身体...