你知道吗？每天凌晨三四点准时睁眼，看着天花板数羊到天亮的感觉，真的能把人逼疯！这种"早醒型失眠"可不是简单的睡不着，而是身体在偷偷报警，...

"明明晚上十点就困了，偏偏凌晨三点准时睁眼""躺在床上数羊数到心发慌，天没亮就再也睡不着"——这些早醒的困扰，正在悄悄偷走现代人的睡眠质...