姐妹们有没有这种感觉？明明才三十出头的年纪，却总感觉腰酸腿软，白天犯困晚上失眠，头发一抓一大把，连夫妻生活都提不起劲......其实这些...

最近总听姐妹们吐槽"明明没喝多少水，却总往厕所跑"，尤其是熬夜加班后更是苦不堪言，其实这种情况在中医里多半和肾虚有关，今天就给大家整理几...

最近总听闺蜜抱怨"腰酸得像被掏空"，明明才30+的年纪，却总觉得疲惫不堪，其实很多姐妹都有类似的困扰——脸色暗黄、怕冷手脚凉、大姨妈乱糟...