最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前天隔壁工位的小王猛灌枇杷膏也没用，昨天楼下张阿姨煮了川贝雪梨汤还是咳得脸红脖子粗，其实咱们老祖宗留下的止咳智慧可不止这些,今天我就带大家扒一扒中医房里那些真正管用的止咳配方。
【藏在药柜里的止咳高手】 要说止咳界的隐藏大佬，首推"杏仁兄弟俩"，甜杏仁像温柔的邻家姐姐，润肺效果一流；苦杏仁就是严厉的教导主任，镇咳功力深不可测，记得去年流感高发期，我照爷爷说的把两种杏仁磨粉，加蜂蜜冲水喝，原本咳得撕心裂肺的嗓子眼就像被抹了润滑油似的，不过苦杏仁每天别超过10克,毕竟人家带点小毒气。
前阵子陪老妈看中医，老先生开的方子里总见着"紫菀"和"款冬花"这对CP，紫菀就像个细心的管家，能把气管里的痰湿打扫得干干净净；款冬花则是暖场高手，寒咳热咳都镇得住，有次感冒后干咳了半个月，把这俩花泡茶喝,没想到三天就不痒了。
【千年古方今犹在】 说到止咳经典方，不得不提止嗽散，这个出自《医学心悟》的老方子，简直就是咳嗽界的瑞士军刀，荆芥穗负责驱散风邪，桔梗像是呼吸道清洁工，白前专治各种顽固咳嗽，配上紫菀和百部的润肺组合，熬出来的汤药带着股淡淡的草香，上个月我爸半夜咳醒，翻出家里存的止嗽散药材煮了碗,第二天就见效了。
要是碰上燥咳少痰的情况，桑杏汤绝对是救星，记得去年秋天雾霾天，喉咙干得像沙漠，用桑叶、杏仁、沙参这几味煮水，当凉茶喝两天，那种温润的感觉从喉咙直沁肺里，现在我家冰箱常备着晒干的桑叶,随手抓几片就能煮养生茶。
【厨房里的止咳魔法】 别以为中药都得苦兮兮地煎煮，有些食疗方简直像变魔术，冰糖炖雪梨算是国民级润肺甜品了，但要是加上川贝母，效果直接开挂，上周闺蜜家娃咳得整宿睡不着，我把梨挖空塞进去3克川贝粉，隔水蒸半小时,小家伙当糖水喝了两天就好利索了。
藕汁也是个宝藏，特别是对那种咳出血丝的燥咳，菜场买节新鲜莲藕，榨汁加点蜂蜜，比止咳糖浆还管用，去年装修房子吸了不少粉尘，咳得胸口疼，连喝三天藕汁,居然把卡在喉咙里的异物感给冲下去了。
【止咳误区避雷指南】 很多人一咳嗽就想着消炎，其实乱吃抗生素反而伤身体，上次办公室小李咳嗽两周不好，硬扛着不吃中药，结果拖成慢性支气管炎，还有人把罗汉果当仙丹，殊不知阳虚体质越喝越寒，最坑的是见咳就止咳，前年表弟吃强力镇咳药,把痰全憋回去搞成肺炎。
熬中药也有讲究，砂锅才是真爱，不锈钢锅容易串味，第一次煎药要用温水泡透药材，大火煮开转小火慢熬，倒出的药汤再兑温水二次煎煮，这样才能把精华全熬出来，记住止咳药趁热喝，喝完捂着胸口发发汗,效果加倍。
最近发现个有意思的现象，9后开始保温杯里泡黄芪，00后却把中药当潮饮，前几天在奶茶店看见"川贝陈皮雪顶"，不知道真能止咳还是图个心理安慰，要我说啊，真遇上咳嗽还是老老实实看医生，这些民间智慧顶多算辅助治疗，毕竟老话说得好：是药三分毒
