在快节奏的现代生活中,焦虑、失眠、惊悸等情绪问题如同阴霾，笼罩着许多人的心灵，而我们的祖先，早在千百年前就凭借着对自然的敏锐洞察，寻觅到...

说起中药里的"零陵香"，很多人第一反应是"这名字真好听"，但要是问它还有什么别名，估计十个人里有九个答不上来，其实这味药的别名可不少，像...

最近天气一热，很多朋友都说自己"上火了"——嘴巴起泡、喉咙痛、便秘、睡不好……其实啊，咱们老祖宗早就给这些症状取了个专业名字——内热，今...

"哎呦这方子里头的零陵香咋到处买不到呢？"最近好多朋友都在问这事儿，其实咱们老祖宗的药箱里最不缺的就是"替补队员"，今天就给大家扒一扒那...

大家好，今天咱们来聊一个很多人关心的问题——中药喝下去后到底多久能消化？很多朋友喝完中药后总觉得心里没底，不知道什么时候能吃东西、能不能...

最近总听朋友说"感觉自己体内有湿气"，舌头伸出来照片一看，舌苔厚腻得像霜打的冬瓜皮，其实这不光是简单的"湿气重"，在中医里可能是更麻烦的...

"妈，这菊花茶里飘着的小白芯是啥？"小时候总爱趴在灶台边看奶奶晒药材，她手里翻动的杭白菊突然被我揪出几朵小花，奶奶笑着用镊子夹起那撮嫩黄...

"听说金樱子泡水能瘦腰？真的假的？"作为一个研究中药养生多年的从业者，今天就带大家揭开这味古老药材的神秘面纱，别看它长得像小石榴不起眼，...

最近被闺蜜疯狂安利了通经脉络的中药,说是能调理体质还能瘦腰，本来我是不信的，但每天看着她容光焕发的样子，终于没忍住抓了副药试试，没想到才...

很多小伙伴第一次煎中药时都手忙脚乱,不是把药锅烧干就是火候掌握不好，其实只要掌握这几个关键窍门，在家也能煎出老中医认可的好药汤，今天我就...