"摔破膝盖该用三七粉还是红药片？""这两种中药到底哪个更适合养生？"今天咱们就来场中药界的"华山论剑",把三七和红药的真实本事扒清楚！藏...

说起白扁豆，很多人第一反应是"煮粥那个白白的豆子"，但这个低调的小家伙可不止是餐桌上的配角，在中医眼里它可是健脾养胃的"平价人参"，在营...

"这茶泡出来像白开水？"第一次接触白叶茶的朋友，十有八九会被它清淡如水的外表骗到，但别急着下结论——这种看似"透明"的茶汤里，藏着让人意...

咱们老百姓家里常备的小药箱里，总有几味中草药的身影，要说既能消炎退烧又能美容养颜的"全能选手"，连翘绝对算得上中药界的"宝藏单品"，今天...

最近总听广东朋友提起粉葛煲汤，说是秋冬润燥必备，作为研究食疗多年的营养师，我发现很多人对粉葛的认知还停留在"祛火神器"，其实它的功效远不...

这玩意到底是啥？前几天去郊外挖野菜，发现田埂上长着一片紫色小花儿，老辈人路过随手揪了几棵说："这是苦地丁，嗓子疼拿它煮水灵得很！"当时我...

最近总听街坊邻居念叨"上火了喝连翘茶"，去中药店抓药也常看见它的身影，这味被老祖宗用了上千年的草药，到底藏着多少不为人知的秘密？今天咱就...

"最近体检报告上的小箭头是不是让你心慌？熬夜加班后的疲惫感怎么都甩不掉？别急着买保健品，厨房里可能就藏着天然养生高手——蓟根！这不起眼的...

"吃菠菜不如吃籽？"最近总有人在朋友圈晒这种绿莹莹的小珠子，作为从业8年的营养师，今天必须给大家掰扯清楚这个网红食材——菠菜籽到底是养生...

最近总听闺蜜念叨"神麦神麦"，说是熬夜加班后靠它续命，我一开始还纳闷："神麦到底是啥？"后来查资料才发现，这竟是藏在中药铺里的宝藏！今天...