最近总听身边朋友聊起"内金"这个养生好物，有人说它是消食利器，有人夸它能化解结石，还有人拿它调理脾胃，作为研究中医食疗多年的从业者，今天...

什么是煅浮石？很多朋友第一次听到"煅浮石"可能会一头雾水，这到底是种什么石头？其实它可不是普通的石头，而是中医里的"宝藏药材"，煅浮石就...

最近总感觉胃口差、肚子胀？去湿气成了很多人的日常课题，刷到邻居阿姨晒的砂仁白豆蔻蒸瘦肉汤，配文"比药管用"，我赶紧讨了方子试了一周——没...

最近总听老中医提起一种叫九重根的药材，说是藏在土里的宝贝，我特意托老家亲戚挖了几块寄过来，拆开包裹时还带着山泥的清香，没想到这丑丑的根须...

很多人第一次听到"砂仁"这个词，可能会以为是某种小众药材，其实它早就悄悄藏在我们的生活里——炖肉时撇进锅里的黑褐色小颗粒，感冒时奶奶泡的...

最近被朋友种草了一种神奇的花——甜万寿菊，查资料时发现它居然是个"全能选手"！今天就带大家扒一扒这个宝藏植物的真实本领，看完保证你会对它...

最近总听朋友们念叨"熬夜上火喝葛根""脖子疼泡葛根茶"，这株在山林间默默生长的植物，怎么突然成了养生圈的顶流？作为扎根中医文化研究的自媒...

说起海里的"宝藏药材"，海螵蛸绝对算得上是一位低调的实力派，这个墨鱼肚子里的"白瓷片"，在中医眼里可是调理身体的万能选手，今天咱们就来扒...

最近总听闺蜜抱怨"吃饭没胃口，肚子胀得像气球"，试遍各种健胃消食片都不管用，直到她翻出奶奶压箱底的养生秘方——紫蔻，没想到这黑乎乎的小东...

最近总听中医朋友说"粉草"，刚开始还以为是某种网红饮品，后来才知道这竟是藏在药柜里的千年养生高手！作为常年被加班摧残的上班族，我决定好好...