最近总听哥们儿吐槽"晚上起夜三次""白天腰酸得像扛着轮胎"，其实这些都是身体在报警，咱们老祖宗留下的药箱里，真藏着不少能帮忙的宝贝，今天...

最近总听朋友说自己"阳气不足"：手脚冰凉、容易疲劳、怕冷尿频......其实这些都是中医里典型的阳气虚表现，作为研究中医养生多年的从业者...

最近后台收到不少宝妈私信，问"孩子鼻塞流涕能不能喝苍耳子水？""苍耳子治鼻炎真的有效吗？"看来很多家长都听说过这味中药，但又担心安全问题...

最近总感觉身体像生锈的机器？熬夜加班后眼睛干涩、腰酸腿软？明明没干什么重活却总觉得疲惫不堪？这些信号都在提醒你：该好好调理肝肾了！作为研...

最近体检单上"硒指标偏低"的小红标签，让我这个中医粉有点慌，翻遍《本草纲目》才发现，老祖宗早就把补硒妙方藏在药柜里了，今天带大家认识五位...

最近总听朋友说"吃饱了就胀得像个气球"，摸肚子圆滚滚像揣了个西瓜，其实这种腹胀八成是脾在给你发求救信号！老祖宗留下的健脾去胀中药方子里，...

最近总被闺蜜追问怎么保养的，其实哪有什么秘密武器，不过是保温杯里泡着祖传养颜方子罢了，咱们中式养生讲究由内养外，那些藏在药房角落里的草药...

"这眼睛啊，看啥都像蒙层雾，手机字都看不清了......"一问才知道，原来她患糖尿病多年，最近视力越来越模糊，其实很多糖友都有类似困扰，...

最近总感觉身体像台缺水的机器？明明没干啥重活却浑身乏力，晚上翻来覆去睡不着，白天又莫名心烦冒虚汗……老中医把脉后笑着摇头："你这是阴液不...

最近天气一凉,我家那口子就念叨要吃炖牛肉，要说这牛肉炖着容易，想炖得软烂入味可真有讲究，前些日子去隔壁王奶奶家蹭饭，老太太端出砂锅那瞬间...