"手脚冰凉是不是病？""喝热水都暖不起来怎么办？"其实这些都是身体虚寒的典型表现，作为研究中医养生多年的自媒体人，我发现现代人十有八九都...

说起虫子，农民伯伯们可能最有发言权，以前没有化学农药的时候，咱们老祖宗是怎么对付害虫的？今天就带大家盘点那些藏在山野田间的"天然杀虫剂"...

最近总感觉腰酸腿软、精神不济？头发一抓一大把还动不动就感冒？别急着吃保健品，可能是身体在给你发"肾虚预警"了！作为研究中医养生多年的从业...

最近总在小区遛弯时看到大爷们拿着锯子"咔咔"锯树杈，一问才知道是在收集中药材，原来咱们身边这些看似普通的树木，个个都是隐藏的"养生高手"...

"王大夫，家里桑叶断货了咋办？"确实，这味药虽然便宜好用，但遇上雨季发霉、药店断货也是常事，今天就给大伙儿唠唠，哪些中药材能顶替桑叶,关...

"细辛有毒性不敢用，有啥安全的平替药材吗？"今天咱们就来聊聊这个老话题，作为用了十多年中药材的从业者，我发现很多人一提到散寒止痛就只盯着...

嘿，朋友们！今天咱们来聊聊中药里那些藏在树皮里的"宝藏"，你可能见过路边剥落的树皮，但知道吗？有些树皮可是中医眼里的"黄金药材"，我花了...

开头引入：走在山里，看到被剥掉的树皮可能会觉得可惜，但在中医眼里，有些树皮可是宝贝！从调理气血到治疗慢性病，这些看似普通的树皮藏着千年智...

"最近总熬夜头发大把掉，我妈从老家寄了包黑乎乎的东西，说是祖传的养发秘方......"朋友圈里类似的求助越来越多，这黑家伙正是中药房里的...

"这丝瓜络煮水喝着挺好，就是不知道天天喝会不会伤身？"作为从小看着奶奶用丝瓜络刷碗的老南京人，我发现身边越来越多朋友开始用这种天然药材养...